Finde deine Balance.
Mit Yoga, Entspannung und bewusster Atmung findest du
Schritt für Schritt zurück zu Ruhe, Kraft und neuer Lebensfreude.
Worauf wartest du noch? Los gehts! 😉
Warum UBALANCE?
Yoga darf sanft sein. Und trotzdem tief wirken.
In meinen Yogastunden steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern *Wahrnehmung, Achtsamkeit und ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Körper*.
Bei uBalance geht es nicht um höher, schneller, weiter – sondern um Ankommen, Loslassen und Stärken von innen heraus.
Jede Einheit ist so aufgebaut, dass du dich sicher, gesehen und getragen fühlst –
unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Erfahrung.
Meine Angebote richten sich an Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene,
die sanftes Yoga als Ausgleich zum stressigen Alltag lieben.
Meine Kurse sind besonders geeignet für Menschen mit Ängsten, innerer Unruhe oder chronischen Beschwerden.
Übersicht
Aktuelle Kurse
Entdecke meine aktuellen Yogakurse – sanft, achtsam und für jedes Level geeignet.
Finde den Kurs, der zu dir passt, und gönn dir deine wöchentliche Auszeit.
Meine Mission
Yoga ist für jeden möglich – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Lebenssituation.
Meine Mission ist es, Räume zu schaffen, in denen Menschen sich sicher und wohlfühlen. Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Begleitung unterstütze ich dich dabei, Stress & Ängste abzubauen und zu neuer Energie zu finden.
Über mich
Ich bin Sula – Yogalehrerin mit Herz & Humor.
Yoga hat mich gelehrt, wieder auf meinen Körper zu hören, Grenzen zu respektieren und innere Ruhe zu finden.
Heute begleite ich Menschen dabei, *ihre eigene Balance wiederzuentdecken* – achtsam, ehrlich und ohne Druck.
Meine Werte
Achtsamkeit, Ehrlichkeit und Vertrauen stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit. Ich glaube daran, dass Yoga für alle da ist –
unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder Lebenssituation.
In meinen Stunden geht es um Wohlfühlen, Sicherheit und darum,
sich selbst mit Respekt und Mitgefühl zu begegnen.
Meine Motivation
Yoga hat mir in gesundheitlich herausfordernden Zeiten geholfen, meine innere Mitte zu finden und nicht aufzugeben. Diese Erfahrung möchte ich weitergeben. Ich möchte Menschen begleiten, die sich nach Ruhe, Stabilität und einem liebevollen Umgang mit dem eigenen Körper sehnen – ganz ohne Leistungsdruck.
Meine Geschichte
Mein Weg hat mich von meiner Heimat Schladming über viele Jahre nach Wien geführt – und nach einem prägenden Schicksalsschlag wieder zurück. Diese Rückkehr hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, innezuhalten, auf mich zu hören und gut für mich selbst zu sorgen.
Yoga wurde dabei zu einem festen Anker in meinem Leben.
Mein Angebot
Mehr Ruhe. Mehr Kraft. Mehr du.
Mit ubalance findest du einen sanften Einstieg ins Yoga – passend zu deiner Lebensphase und deinem Wohlfühltempo.
Mein Angebot für dich:
• Sanftes Yoga für alle Levels
• Yoga und Techniken gegen Stress, innere Unruhe & Ängste
• Yoga bei Autoimmun- und chronischen Erkrankungen
• Achtsamkeits- und Atemübungen
• Entspannungsmethoden
• Skills für mentale Stärke im Alltag
• NEU: Seniorenyoga
• COMING SOON: Yoga & Downhill für Frauen
Mit sanften Bewegungen, bewusster Atmung und achtsamer Begleitung unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu finden und wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.
Einfach beginnen. Einfach atmen. Einfach du sein.